2010年10月22日

味見兼お昼ご飯♪

味見は『小あじの南蛮漬け』と『豚角煮』

味見兼お昼ご飯♪


そして、ご飯、納豆、冷奴と黒烏龍茶♪

南蛮漬けの唐辛子もちゃんと一本接種(笑)でカプサイシン効果を(^^)v

いよいよ明後日に迫る『ジャズ・マラソン』に向け調子を上げていくためにもバランスよく♪

そして今日最終仕上げに予定していた四キロ30分走は右足のハリが強いため中止して、ひたすらストレッチ！

明日少し歩いて本番と言うことで頑張ってきます♪



Posted by ういじん at 15:01│Comments(2)
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この記事へのコメント
美味しそうですね〜！

日曜日のジャズマラソンに出るのですね！
何キロ走るのですか？

僕はその日は雑賀崎のカフェで応援するつもりで〜す♪
Posted by まーごいる at 2010年10月22日 18:20
まーごいるさん

10キロですよ！

ハーフじゃないから『スハネフ』さんとこ辺りは走りませんがね…。

まぁ、ケガしないように頑張ります(^^ゞ
Posted by ういじん at 2010年10月23日 02:47
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